Frauen-Fitness
Die Frauen-Fitness steht unter der Leitung von Alexandra Rapp mit Organisatorin Sandra Husseck – ein starkes Team!!!
Übungsleiterin Alexandra Rapp 🤸♀️
E-Mail: ac-rapp@kabelbw.de
Lizensierte Trainerin in Fitness und Gesundheit, Reha-Sport Orthopädie und Reha-Sport Innere (Herzsport)
Organisation und Mädchen für alles 😉 Sandra Husseck E-Mail: 1979sch@gmx.de
Hallo,
schön, dass du dich für uns interessierst!
Hier ein paar Infos zu unserer Gruppe:
Wir sind eine altersgemischte Frauen-Sport-Gruppe und trainieren immer dienstags von 20.00 Uhr bis ca. 21.15 Uhr in der Turn- und Festhalle der Schule in Obereschach.
Mit verschiedenen Trainingsmethoden verbessern wir Koordination, Bewegung, Kraft und Kraft-Ausdauer. Das erreichen wir durch ein abwechslungsreiches Fitness-Programm (z.B. Rückenfit, Pilates, Bauch-Beine-Po, Kraft durch Dehnen, Yoga, Zirkel-Training, usw.), natürlich immer zu passender Musik und einem bunten Mix aus Spiel und Spaß. Auch unterschiedliche Atem- und Entspannungstechniken werden trainiert.
Wir nutzen unterschiedlichste Trainingsgeräte wie z. B. Therabänder, Bälle, Stäbe, Seile, Matten, Reifen, etc.
In den Schulferien findet kein Training in der Halle statt.
In den Sommermonaten bzw. bei heißen Außentemperaturen, die sich auch auf unsere Sporthalle auswirken, treffen wir uns zum Training im Outdoor-Bereich oder zum Nordic Walking- oder Lauftraining.
Geselligkeit wird bei uns großgeschrieben: wir machen außerhalb des Trainings alljährlich ein gemeinsames Abschlussessen vor den Sommerferien, eine Weihnachtsfeier, feiern zusammen Fasnet und machen auch mal einen Ausflug.
Haben wir dein Interesse geweckt? … Dann pack‘ deine Trainingstasche mit einem Handtuch, was zu Trinken und Hallensportschuhen und komm‘ einfach mal zum Schnuppertraining vorbei - wir freuen uns über jedes neue Gesicht 😊.
Du hast vorab noch Fragen? Dann schicke Sandra eine Nachricht oder ruf an (Tel. 0176 52861591).
Bis hoffentlich bald!
Alexandra und Sandra
